در پی شیوع ویروس کرونا تقریبا همه در قرنطینه خانگی هستیم و جز برای موارد ضروری از خانه خارج نمی‌شویم. سرگرمی‌ها و فعالیت‌هایی وجود دارند که برای این مدت می‌تواند بهترین اتفاق باشند. قصد داریم در این مطلب از مجله دنیای مد ایده‌های جدیدتری را برای رفع بیکاری به شما معرفی کنیم.
استفاده مفید از اوقات فراغت و خانه نشینی می‌تواند حتی موجب افزایش انگیزه و خلاقیت شما باشد. احساس مفید بودن با افزایش سطح رضایتمندی از خود، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. این زمان بیکاری فرصت خوبی است تا استعدادهای خود را کشف کنید و تجربه های جدیدی به دست آورید.
خب شاید همه ما اولین کارهایی که انجام می‌دهیم، مطالعه و دیدن فیلم و گوش دادن به موزیک و کارهایی از این دست باشد. قصد داریم موارد دیگری را هم به شما معرفی کنیم.
ایده هایی برای لذت بردن از بیکاری قرنطینه خانگی کرونا
۱- فکر و برنامه ریزی
به عنوان گام اول تعریف مشخصی از کار مفید داشته باشید. برای هر تصمیمی ابتدا لازم است فکر کنید و گزینه ها را واضح و شفاف بنویسید. مدتی را با خود خلوت کنید. کارهایی که هنوز در لیست انتظار هستند به یاد بیاورید و اولویت بندی کنید. برنامه ریزی می‌تواند تاثیر عمیقی در بهره‌وری شما داشته باشد.
با برنامه ریزی و مشغول شدن به کارهای لذت بخش، می توانید ذهن آرام تری داشته باشید و به این ترتیب بدن شما هم در شرایط بهتری به لحاظ ایمنی قرار می گیرد.
۲- ایده های جدید
شاید فعالیت‌هایی باشند که به ذهنتان نرسیده و یا با آنها آشنایی ندارید. بنابراین در ایام بیکاری بیشتر جستجو کنید و کمی ماجراجو و کنجکاو باشید. حتما ایده‌های جدید خواهید یافت. در قرنطینه خانگی کرونا ، به اندازه کافی زمان خواهید داشت تا سرچ کنید.
۳- دور ریختن وسایل اضافی
ایام قرنطینه کرونا ، زمان خوبی برای جمع و جور کردن و خلوت کردن خانه است. با توجه به نزدیکی عید نوروز و زمان خانه تکانی، وسایل اضافی را بیرون بریزید و برای همیشه از دستشان راحت شوید. اگر در میان وسایل غیر ضروری، چیزهایی یافتید که سالم و قابل استفاده هستند، کنار بگذارید تا سر فرصت به افرادی که می‌توانند از آنها استفاده کنند بدهید.
۴- آشپزی
آشپزی از جمله فعالیت‌های خوشایندی است که بر روحیه شما تاثیر مثبت می‌گذارد. سرگرم شدن با خوراکی ها و ادویه های رنگارنگ، موجب می‌شود برای مدتی از استرس ها و نگرانی هایتان فاصله بگیرید و با انواع طعم ها و مزه ها مشغول شوید.
۵-ورزش
تحرک داشتن حتی در داخل خانه هم می‌تواند تاثیرات مثبت فراوانی بر روی جسم و روان شما داشته باشد. رقصیدن و حرکات موزون هم فعالیت مفرح دیگری است که موجب می‌شود خوش روحیه تر و شاداب تر باشید. بنابراین از ورزش غافل نشوید.
۶- مدیتیشن
وقتی در قرنطینه خانگی هستید، زمان آزادتری دارید و بنابراین تمرکز و آرامش بیشتری خواهید داشت. تصویرسازی و تمرکز بر دم و بازدم از فعالیت‌هایی است که می‌توانید با استفاده از آن ذهن خود را آرام کنید.
۷- بازی
بازی کردن همیشه راهی بوده برای فرار از استرس است. سعی کنید با اعضای خانواده خود بازی کنید چون بازی جمعی تاثیر مثبت بیشتری بر آرامش شما خواهد داشت. به این ترتیب روحیه جمعی تان هم بهبود خواهد یافت و شما را به هم نزدیک تر خواهد کرد. اگر کودکی در منزل دارید می‌توانید به جبران روزهایی که فرصت نداشتید با آنها بازی کنید، زمانی را به آن ها اختصاص دهید.
کودکان سرشار از انرژی هستند و در زمان حال زندگی می‌کنند. کنارشان باشید و از حرف‌ها و حرکاتشان لذت ببرید. بازی کردن با کودکان تاثیرات مثبتی بر روی شما و کودکان دارد و ارتباط بهتری میانتان به وجود خواهد آورد.